אנחנו ביישנים ?

August 22, 2019

 

רבים רואים בביישנות מצב לא רצוי, שיש לו השפעה גדולה על הצלחתנו בתקשורת בין אישית בחיים פרטיים ובעבודה

 

אנשים רבים מדווחים כי הם ביישנים במצבים בהם מופעל עליהם לחץ חברתי כמו "פגישה עיוורת", ראיון עבודה, הופעה בפני קהל

 

"ביישנים שהם גם מופנמים" מעדיפים לפעול ביחידות או לעסוק בפעילויות לא חברתיות. אחרים "ביישנים שהם גם מוחצנים" יעסקו בפעילות חברתית כי יש להם מיומנויות כאלו, אך יחד עם זאת הם לא בטוחים כי אחרים באמת מחבבים או אוהבים אותם [אריק איינשטיין - דוגמא מצויינת].

 

ביישנות יכולה להיות תכונה מולדת, אך היא מאפיינת רק 10 אחוז מילדים. אבל את רוב הביישנים היא תכונה נלמדת, ויש לה  שני מקורות : 1. ילדים שקנטרו אותם או ביישו אותם לעיני כל 2. מי שגדלו במשפחה בה אהבה היתה תלויה בהצלחה, בהופעה חיצונית או בביצועים

 

כאשר נוסיף לכל אלו את הבידוד ואובדן מיומנויות חברתיות הנוצר בחיי אנשים כתוצאה משימוש בטלפונים ניידים, נקבל

מגפת ביישנות

 

אוקיי...שכנעתי אותכם :))) אבל מה עושים עם זה? איך מתגברים על ביישנות? שאלה טובה ואתן כמה רעיונות ששווה לנסות

 

 כדי לזכור כי רוב האנשים סביבכם דומים לכם בביישנות יותר מאשר שונים מכם, אז נא להירגע [כי לחץ פוגם בהשתלבות חברתית]

 

 תרגלו: חייכו אל מרבית האנשים שאתם פוגשים וצרו קשר עין

fake it until you make it

 

 לפעמים תצאו ממצב חברתי ותרגישו כי פספסתם משהו כי הייתם ביישנים, אל תקחו את זה כמצב קבוע!, חישבו מה תוכלו לעשות בפעם הבאה כדי לשפר. הכנה למפגש חברתי מצמצמת מאוד חרדה ומעלה אפשרות כי תהיו פחות ביישנים

 

 הגעתם למצב חברתי מלחיץ, התחילו ראשונים ... שאלו שאלה, ספרו אנקדוטה קצרה על משהו שקרה לכם או לאחר.... וכן העיקרון של הכינותי מראש :)) עובד כאן מצויין

 

 עזרו לאחרים להרגיש בנוח, כאשר אתה עוזר לאחר אתה עוזר לעצמך

 

בהצלחה....

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

August 22, 2019

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • Facebook
  • Twitter

© 2023 by E. Rosenberg & Co.