ימי קורונה - אימון אישי לימים מאתגרים

ימי קורונה, ימים בהם קיימת אי וודאות כלכלית, סכנה בריאותית ובידוד חברתי, הם ימים לא קלים כלל במבחינה אוביקטיבית. אלו ימים לא קלים במיוחד למי שרמת הרגישות והחרדה שלו גם בימים רגילים גבוהה.

 

ימי קורונה, הם ימים לא קלים למי שיכולת הויסות העצמי שלו אינה גבוהה...אלו ימים מאתגרים !

ימים בהם רבות השאלות, והן מהדהדות בראש שוב ושוב : 

  • אני "מתחרפן" מווירוס קורונה. איך אני מפסיק לדאוג שלא אחלה או שבני המשפחה שלי לא יחלו?

  • אני חרד מ ... הפרדה החברתית הזו בימי תקנות קורונה, אני כל כך עצוב הניתוק הנכפה עלי מכולם, איך אני חוזר לתפקד ?

  • מהם האסטרטגיות הטובות ביותר לטפל בעצמי בעולם החרדות שלי הקשור בווירוס קורונה ?

  • להיות סגור בבית עם בן / בת הזוג שלי גורם לי לחץ וכעס, איך אני עובר את הזמן הזה בלי לפגוע בזוגיות שלי ?

  • אני לא ישן בלילה בגלל דאגות פרנסה, מה אני יכול לעשות ?

על שאלות אלו ואחרות תקבלו תשובות ברורות ומועילות במהלך הפגישה שלנו.

 

לכן, אם אתם עדיין מחפשים דרך מעשית, קצרה ומהירה. אם ברור לכם כי ללכת לפסיכולוג זה מעולה, אבל לא מעשי בימים אלו !

 

אם אתם רוצים כי באדם שיהיה זמין לכם ולמצוקותיכם, קשוב ומכיל. בקיא בנפש האדם,  ויחד עם זה מלמד ועוזר לכם לרכוש כלים מעשיים לצמצם את המצוקות שלכם. אדם היודע איך להוביל אתכם לשינוי לו אתם שואפים במהירות ובבטחה.  

אתם במקום הנכון, והדרך לשינוי מתחילה בשיחת טלפון קצרה בה נכיר יותר לעומק דרך המילים והמנגינה ונוכל להתחיל יחד תהליך אישי [במפגשים אישיים ככל שינתן ואם לאו באמצעות הוידאו או הטלפון] שיעזור לכם לצלוח בשלום את אתגרי ימים אלו.

חשוב מאוד לציין : התהליך יהיה פרטי, אינטימי, ובטוח לחלוטין מחשיפה או מעורבות של כל צד שלישי !

אהבה ונתינה בימי קורונה

אני מאמין באהבה, בדרך של נתינה, כביטוי ליכולת האישית שלנו, אני רוצה להראות לאנשים כיצד ניתן לחיות טוב גם כאשר הכל סביב משתבש. אני פועל מתוך שכנוע עמוק כי אפשר לגרום לשינוי. שינוי יכול להיות תובנה חדשה התורמת להבנת העצמי, או יכולת חדשה לוסת את תחושות בעת לחץ.  

שמי אפי רוזנברג ואני מאמן אישי לחיים בשיטת קבלה ומחויבות הכוללת הקשבה מיינדפולנס . בהשכלתי האקדמית BSC, MBA . מאמן אישי מוסמך במכון גומא, מאמן לתקשורת אפקטיבית במכון דייל קרנגי, ולימודי תעודה נוספים.

 

מאמן מוביל בתל אביב, ליזמים, מנהלים בכירים, שפים, מוזיקאים, בעלי מקצועות חופשיים, במאים, מטפלים וסטודנטים.

כמאמן התנסתי במשך תריסר שנים, בשימוש אפקטיבי ומועיל, בתהליכי אימון המשלבים כלים עוצמתיים [מתרפיית קבלה ומחויבות, מיינדפולנס, אימון קו-אקטיבי ודייל קרנגי], אותם אני ממשיך לחקור וללמוד מיידי יום.

 

אני מאמין כי בכל אדם גלום פוטנציאל לשנות את דרכו, את מסלול חייו, החיים אינם מקובעים, עבדתי עם נשים וגברים רבים, כל אחד שונה מאחר, כל אחד עולם ומלאו, לכולם היה צורך ברור, לשנות את המסלול בו הם נעו, הם חשו חסרים להם כלים מעשיים לשנות דפוסי חשיבה ואיתם דפוסי התנהגות שאינם מקדמים אותם. חסר להם מתבונן אובייקטיבי מהצד שיאיר להם היבטים לא מודעים בהתנהגותם ויעזור להם לשנות את הנדרש ולהשיג רווחה ושלווה שלהם עם עצמם ועם אחרים. 

 

אתן לכם לקרוא מה המתאמנים שלי כותבים לי ....
 

"אפי, דיברתי עם הבן שלי, הוא מלא הערכה כלפיך, אמר שאתה כולך לב. נשמע שהוא חווה אותך כמאוד מכיל ואוהב, וזה היה מרגש לשמוע. נתת גם לי השראה".

 

"אפי יקר, רק שתדע לך שהתובנות שלך לגבי, כול הזמן מהדהדות לי בראש! אתה היחידי בחיי שניתוח שלו אותי היה כול כך מדויק"!

"היי...תוכנית הפעולה שהכנת עבורי לפני שנתיים, מודבקת על שולחן העבודה שלי...היא כל כך מדויקת ונכונה לי".

"היי אפי. רציתי רק לעדכן - אתה הצלחת ב״להוציא אותי מאזור הנוחות שלי, ממכון כושר״. יש חיים גם בחוץ מתברר. אומנם מפחיד, אבל אני מלאה אופטימיות".

© 2023 by E. Rosenberg & Co.

אפי רוזנברג - ייעוץ עסקי - אישי

Business Coach ; Life Coach